imsomnia kenapa tidak !

masih ingatkah anda dengan lagu oma irama yang mengatakan bahwa begadang jangan begadang lirik lagu tersebut buka hanya megigatkan kita akn bahaya begadang tetapi juga ikut memicu para pengamat untu mencari tahu dari bahya merokok dengan mendalam berikut adalah Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Larut Malam  Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata  juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.  Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan  menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan. Penyebab utama kerusakan hati adalah:  1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.  2. Tidak buang air di pagi hari.  3. Pola makan yang terlalu berlebihan.  4. Tidak makan pagi.  5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.  6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.  7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan  minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski  menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.  Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi  penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.  8. Merokok menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit kanker hati  9. Mengkonsumsi masakan mentah/sangat matang juga menambah beban hati  Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/5 bagian. Sayur  yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan. Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.  Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari.  Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita  dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna  sesuai dengan jadwalnya Sebab:  * Malam hari pk 9-11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.  Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai, seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan. * Malam hari pk 11 - dini hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. * Dini hari pk 1-3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung malam kondisi tidur. * Dini hari pk 3-5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini.  Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan,  maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. * Pagi pk 5-7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil. * Pagi pk 7-9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus  makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu  sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka  yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini,  bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada  tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang  akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu,  dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum  tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang  nyenyak dan jangan begadang!!!!